昨年、法事があり親戚一同集まる機会がありました。
(私はとある試験を受けるため欠席。)
その時に母親が従姉と従姉の旦那さんに会ったのですが、二人とも綺麗に痩せていたそうです。
ダイエット方法を聞いたところ、「食事をタニタ食堂のレシピにしている。運動はしていない」とのことでした。
先日テレビで、タニタ食堂の特集をやっていました。
私はフルタイムで働いてるので、全てを実行するのは難しいのでまず最初は
・一食のご飯の量を100gにする。
・よく噛んで食べる。
を実行することにしました。
さっそくお弁当のご飯を100gにして詰めたのが、下記の写真です。
私は今まで、お弁当の容器の半分をご飯にしていました。(汗)
ご飯がだいぶ減ったので、2品入れてたおかずを3〜4品に増やすことができました。
ちなみに写真のおかずは
・卵焼き
・ほうれん草と油揚げを簡単に味付けしたもの
・唐揚げ
です。
今週の月曜日からお昼、そしてできるだけ夜のご飯を100ｇにしています。
「足りるかな？」と心配だったのですが、意外と大丈夫です。
しかも、昼食後に眠くならないし仕事に対する集中力も上がってる気がします。
↓現在、（累計）9743円分のコインが貯まりました♪
(私はとある試験を受けるため欠席。)
その時に母親が従姉と従姉の旦那さんに会ったのですが、二人とも綺麗に痩せていたそうです。
ダイエット方法を聞いたところ、「食事をタニタ食堂のレシピにしている。運動はしていない」とのことでした。
先日テレビで、タニタ食堂の特集をやっていました。
私はフルタイムで働いてるので、全てを実行するのは難しいのでまず最初は
・一食のご飯の量を100gにする。
・よく噛んで食べる。
を実行することにしました。
さっそくお弁当のご飯を100gにして詰めたのが、下記の写真です。
私は今まで、お弁当の容器の半分をご飯にしていました。(汗)
ご飯がだいぶ減ったので、2品入れてたおかずを3〜4品に増やすことができました。
ちなみに写真のおかずは
・卵焼き
・ほうれん草と油揚げを簡単に味付けしたもの
・唐揚げ
です。
今週の月曜日からお昼、そしてできるだけ夜のご飯を100ｇにしています。
「足りるかな？」と心配だったのですが、意外と大丈夫です。
しかも、昼食後に眠くならないし仕事に対する集中力も上がってる気がします。
↓現在、（累計）9743円分のコインが貯まりました♪
昨年の年末に友人宅で女子会をしました。
今回はトマト鍋にしました。
具は
・鶏肉
・ウインナー
・しめじ
・玉ねぎ
・キャベツ
・にんじん
でした。
4人で集まったのですが、その中の友人が「パスタ製麺機」を持ってきてくれました。
小学校のバザーで300円で買ったそうです。
私は仕事だったため途中から参加したのですが、第一弾？の鍋が終わったようで、ちょうど1回目の〆のパスタ麺の生地を皆でこねていました。
このパスタ製麺機、皆でやるととても楽しいです(^^)！
そして、パスタを食べた後の2回目の〆は「リゾット」です。
ご飯を入れて、ピザ用チーズを入れました。
このリゾットもとてもおいしかったです。♪
そして、デザートはアイスクリーム＆新大久保みやげの「ホットク」でした。♪♪
安い食材を買い揃えてくれたおかげで一人あたり、380円で女子会を楽しむことができました。
野菜がたくさん食べられるので、一人でもトマト鍋を作って食べています。
さすがに〆はリゾットだけです・・・。
今はいろいろな種類の鍋用スープがあって、とても便利ですね。^^♪
↓現在、（累計）9630円分のコインが貯まりました♪
今回はトマト鍋にしました。
具は
・鶏肉
・ウインナー
・しめじ
・玉ねぎ
・キャベツ
・にんじん
でした。
4人で集まったのですが、その中の友人が「パスタ製麺機」を持ってきてくれました。
小学校のバザーで300円で買ったそうです。
私は仕事だったため途中から参加したのですが、第一弾？の鍋が終わったようで、ちょうど1回目の〆のパスタ麺の生地を皆でこねていました。
このパスタ製麺機、皆でやるととても楽しいです(^^)！
そして、パスタを食べた後の2回目の〆は「リゾット」です。
ご飯を入れて、ピザ用チーズを入れました。
このリゾットもとてもおいしかったです。♪
そして、デザートはアイスクリーム＆新大久保みやげの「ホットク」でした。♪♪
安い食材を買い揃えてくれたおかげで一人あたり、380円で女子会を楽しむことができました。
野菜がたくさん食べられるので、一人でもトマト鍋を作って食べています。
さすがに〆はリゾットだけです・・・。
今はいろいろな種類の鍋用スープがあって、とても便利ですね。^^♪
↓現在、（累計）9630円分のコインが貯まりました♪
昨年の11月から銀座カラー（脱毛サロン）へ通っています。
きっかけは、私が登録しているポイントサイトの「お財布.com」からメールで別の某脱毛サロンの広告メールが届いたのです。
広告をクリックして内容を確認してみると
今、脱毛ってこんなに安くなってるんだ
と感じました。
私は13年前に両ワキをレーザー脱毛しています。
当時の金額は20万円弱でした。
それが広告の脱毛サロンのキャンペーン内容をみると、とても良心的な価格でした。
全身脱毛コースもあり、昔（＆レーザー脱毛）に比べるとあまりに安くなっていて驚きました。
すでに両ワキを脱毛している私は、全身コース希望という前提でカウンセリングの申し込みをしました。
私はレーザー脱毛経験があるので、レーザー脱毛と光脱毛について詳しく質問しました。
カウンセリングしてくれた方は丁寧に教えてくれました。
説明にも納得し、さっそく私は全身脱毛コースを申し込みました。
しかし家に帰ってインターネットで他の脱毛サロンを調べて・・・「銀座カラー」を見つけました。
この銀座カラーの全身脱毛コースは、私が申し込みをしてきた脱毛サロンの約半額でした。
クーリングオフ制度があるので、銀座カラーのカウンセリングを受けてどちらかに決めることにしました。
さっそく銀座カラーへカウンセリング予約をし、行ってきました。
カウンセリングの流れは、最初に申し込みをした脱毛サロンとほとんど一緒でした。
両方のサロンともに、しつこい勧誘はしないですし、丁寧に説明をしてくれました。
フォロー体制も変わらないのですが、あきらかに違うのは金額でした。
私は銀座カラーで全身脱毛コースを申し込みました。
帰宅後、すぐに最初に申し込みをした脱毛サロンの解約手続きをしました。
そして現在、銀座カラーへ通っています。
サロンに到着して
施術→施術後に次回の予約まで、スタッフの方がスムーズに進めてくれます。
客層を観察してみると、若い方もたくさん通っているようです。
（値段設定も安いので納得）
1回目に通って約2週間後に、全部ではないですが毛がポロっと抜けました。
銀座カラーへ通い始めて2か月が経ちました。
昔にレーザー脱毛を経験している私は、「効果がある」と感じています。
今後も途中経過をブログに載せていこうと思います。
現在、両ワキ（or記載されてる中の１部位）6回コースの施術が3600円で受けられるようです。
↓両ワキ6回コース、3600円
私は昔、レーザー脱毛の両ワキコースをのを２０万円弱で施術を受けましたが、今は３６００円の光脱毛コースがあるのですね・・・1回、居酒屋へ飲みにいく金額で両ワキの脱毛ができるんだ(笑)
最初にしっかりカウンセリングをしてくれるので、その時にいろいろと質問をされると良いと思います。
私がカウンセンング＆説明を受けた時、無理な勧誘はありませんでした。
説明を聞いてみて、納得がいかなければ申し込まなくても大丈夫です。
しかも施術して、効果に満足できなかった場合は全額返金してくれるそうです。
↓現在、（累計）9630円分のコインが貯まりました♪
きっかけは、私が登録しているポイントサイトの「お財布.com」からメールで別の某脱毛サロンの広告メールが届いたのです。
広告をクリックして内容を確認してみると
今、脱毛ってこんなに安くなってるんだ
と感じました。
私は13年前に両ワキをレーザー脱毛しています。
当時の金額は20万円弱でした。
それが広告の脱毛サロンのキャンペーン内容をみると、とても良心的な価格でした。
全身脱毛コースもあり、昔（＆レーザー脱毛）に比べるとあまりに安くなっていて驚きました。
すでに両ワキを脱毛している私は、全身コース希望という前提でカウンセリングの申し込みをしました。
私はレーザー脱毛経験があるので、レーザー脱毛と光脱毛について詳しく質問しました。
カウンセリングしてくれた方は丁寧に教えてくれました。
説明にも納得し、さっそく私は全身脱毛コースを申し込みました。
しかし家に帰ってインターネットで他の脱毛サロンを調べて・・・「銀座カラー」を見つけました。
この銀座カラーの全身脱毛コースは、私が申し込みをしてきた脱毛サロンの約半額でした。
クーリングオフ制度があるので、銀座カラーのカウンセリングを受けてどちらかに決めることにしました。
さっそく銀座カラーへカウンセリング予約をし、行ってきました。
カウンセリングの流れは、最初に申し込みをした脱毛サロンとほとんど一緒でした。
両方のサロンともに、しつこい勧誘はしないですし、丁寧に説明をしてくれました。
フォロー体制も変わらないのですが、あきらかに違うのは金額でした。
私は銀座カラーで全身脱毛コースを申し込みました。
帰宅後、すぐに最初に申し込みをした脱毛サロンの解約手続きをしました。
そして現在、銀座カラーへ通っています。
サロンに到着して
施術→施術後に次回の予約まで、スタッフの方がスムーズに進めてくれます。
客層を観察してみると、若い方もたくさん通っているようです。
（値段設定も安いので納得）
1回目に通って約2週間後に、全部ではないですが毛がポロっと抜けました。
銀座カラーへ通い始めて2か月が経ちました。
昔にレーザー脱毛を経験している私は、「効果がある」と感じています。
今後も途中経過をブログに載せていこうと思います。
現在、両ワキ（or記載されてる中の１部位）6回コースの施術が3600円で受けられるようです。
↓両ワキ6回コース、3600円
私は昔、レーザー脱毛の両ワキコースをのを２０万円弱で施術を受けましたが、今は３６００円の光脱毛コースがあるのですね・・・1回、居酒屋へ飲みにいく金額で両ワキの脱毛ができるんだ(笑)
最初にしっかりカウンセリングをしてくれるので、その時にいろいろと質問をされると良いと思います。
私がカウンセンング＆説明を受けた時、無理な勧誘はありませんでした。
説明を聞いてみて、納得がいかなければ申し込まなくても大丈夫です。
しかも施術して、効果に満足できなかった場合は全額返金してくれるそうです。
↓現在、（累計）9630円分のコインが貯まりました♪
先日、会社の方から韓国旅行のお土産をいただきました。
コーン茶と下記のものをいただいたのですが・・・何かわかりますか？
外見はリンゴですが、中身はリップクリームなんです
香りもリンゴでした
私はゼリーかと思いこんでいたのですが（汗）隣の席の方に聞いたらリップクリームとのこと。
とても可愛いお土産をいただきました
インターネットで調べてみると・・・ありました。
baviphat(バビペット)」というところのものだそうです。
私も過去に2回（夏＆冬）韓国へ旅行しましたが、とても楽しかったです。
ショッピングや食事の他に、眉毛のアートメイクもしてきました。
<韓国旅行記（冬）
・韓国旅行一日目
・韓国旅行二日目
・韓国旅行三日目＆最終日
韓国旅行記（夏）
・韓国旅行part2・1日目
・韓国旅行part2・2日目
・韓国旅行part2・3日目
・韓国旅行part2・4日目
・韓国旅行part2・5日目
・韓国旅行part2・6日目
・韓国旅行part2・7日目＆最終日
お土産をいただいて、また行きたくなってしまいました
【１/29・追記】
いつも使っているリップクリームがなくなったので、使ってみました。
保湿力が良いです＾＾♪
↓現在、（累計）9630円分のコインが貯まりました♪
コーン茶と下記のものをいただいたのですが・・・何かわかりますか？
外見はリンゴですが、中身はリップクリームなんです
香りもリンゴでした
私はゼリーかと思いこんでいたのですが（汗）隣の席の方に聞いたらリップクリームとのこと。
とても可愛いお土産をいただきました
インターネットで調べてみると・・・ありました。
baviphat(バビペット)」というところのものだそうです。
私も過去に2回（夏＆冬）韓国へ旅行しましたが、とても楽しかったです。
ショッピングや食事の他に、眉毛のアートメイクもしてきました。
<韓国旅行記（冬）・韓国旅行一日目
・韓国旅行二日目
・韓国旅行三日目＆最終日
韓国旅行記（夏）・韓国旅行part2・1日目
・韓国旅行part2・2日目
・韓国旅行part2・3日目
・韓国旅行part2・4日目
・韓国旅行part2・5日目
・韓国旅行part2・6日目
・韓国旅行part2・7日目＆最終日
お土産をいただいて、また行きたくなってしまいました
【１/29・追記】
いつも使っているリップクリームがなくなったので、使ってみました。
保湿力が良いです＾＾♪
↓現在、（累計）9630円分のコインが貯まりました♪
ネットショッピングではなく普通の？ショッピングで買って良かったものを記載します。
↓電子レンジで温めて、繰り返し使える湯たんぽの「ゆたぽん」
寝るときに布団で使ったり、机に向かう時の足元に置いて使ってます。
かなり重宝しています。
↓お化粧上手な友達に教えてもらったアイライナー
毎日使ってるのに、なかなか減らない・・・一つ買うとかなりもちます！
↓これは自分で試し買いしたアイシャドウ。今までは一色のアイシャドウしか使ってなかったけど
ちょっとグラデーションにするだけで顔の印象がかなり変わります！
↓電子レンジで温めて、繰り返し使える湯たんぽの「ゆたぽん」
寝るときに布団で使ったり、机に向かう時の足元に置いて使ってます。
かなり重宝しています。
↓お化粧上手な友達に教えてもらったアイライナー
毎日使ってるのに、なかなか減らない・・・一つ買うとかなりもちます！
↓これは自分で試し買いしたアイシャドウ。今までは一色のアイシャドウしか使ってなかったけど
ちょっとグラデーションにするだけで顔の印象がかなり変わります！
